Красивая девушка покажет как правильно и быстро делать растяжку всего тела! Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. После этого чувствуешь себя легче на 50 кг!
Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Оригинальное название: Стретчинг или растяжка Название: Стретчинг или растяжка Жанр: Sport Продолжительность: 49 min 50 sec Язык: Русский профессиональный Размер: 436 Mb Качество: DVDRip Формат: AVI Видео кодек: DivX Аудио кодек: MPEG Audio Видео: DivX 5 720x576 25.00fps 1099Kbps Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 1 ch, 112.00 kbps avg
